Svar på kommentar:

Anonym om vaken.:
Hur ser din träning ut exakt?!

04 Juli, 11:44

Sv: Min friidrotts grupp har fått ett tränings schema som vi ska försöka följa hela sommaren och idag så skulle vi göra våran uppvärmning som vi alltid gör sen lätt jogging i 20-30 min därefter styrkeövningar: 4x15 vindrutetorkare, 4x15 armhäv, 4x15 triceps och 4x30 sek plankan och sedan nedjogg i 8-10 min.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0